Mario Boskis: sostener vínculos y un propósito de vida, claves para un envejecimiento saludable

Salir de casa, reencontrarse con amigos y continuar con aquellas actividades que generan entusiasmo forman parte del bienestar durante la vejez, según explicó el cardiólogo Mario Boskis. El especialista sostuvo que sostener un propósito de vida y conservar los lazos con el entorno puede favorecer la longevidad de los adultos mayores, siempre que se contemplen el estado general de cada persona y los cuidados necesarios para prevenir enfermedades respiratorias.

Prevención frente a los virus que circulan en invierno

De acuerdo con el especialista, durante la temporada invernal se combinan una mayor circulación de virus y más tiempo compartido en ambientes cerrados. Permanecer en esos espacios con personas que cursan una infección aumenta las posibilidades de contagio, por lo que recomendó prestar atención a las circunstancias de cada encuentro.

• Usar barbijo ante la presencia de síntomas respiratorios para reducir la transmisión.
• Lavarse las manos al llegar a casa, al trabajo y antes de comer, por el contacto con superficies.
• Consultar al médico de cabecera sobre las vacunas indicadas para cada persona, considerando antecedentes y factores de riesgo.

Vacunación y bajas temperaturas

Boskis mencionó las vacunas contra la gripe y la neumonía, así como la protección frente al virus sincicial respiratorio, y destacó que la indicación debe partir del médico de cabecera. Respecto del frío, aclaró que una infección requiere la presencia de un virus o una bacteria, aunque las bajas temperaturas pueden disminuir el movimiento de las cilias, los pequeños filamentos que ayudan a retirar secreciones de las vías respiratorias, y dificultar ese mecanismo de defensa del organismo.

“La edad por sí sola no debería llevar a abandonar aquello que genera bienestar; la posibilidad de seguir con una actividad depende de lo que permita el cuerpo.”Mario Boskis, cardiólogo